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| 按时作息有利健康 | |
| 引用本文： | 晴黎.按时作息有利健康[J].山东农机化,2003(9):36. |
| 作者姓名： | 晴黎 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 众所周知,经过一夜良好的睡眠,人就会活动自如,精神充沛。早上醒来,都是由于外界环境刺激引起,如:太阳升起,海浪拍打声、下雨声、鸟叫声等等。专家认为,“亮光逐渐增强,起到很温和地叫人起床的作用,这时起床使人感到神志十分清醒。”专 |
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