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夏季健康养生应多吃五谷杂粮

作者姓名：	普静

摘要：	中医有"药食同源"的说法,五谷杂粮的药性既可防治疾病,又经济实用,且没有副作用.1、大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除顷渴的功效.特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同.
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