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| 打造健康节日餐 | |
| 作者姓名： | 边纪 |
| 摘 要： | <正>每逢节假日,大家都吃得很痛快,但因饮食不当,患肠胃病的人也明显增多。新的一年,别忘了订个节日餐计划,家人朋友团聚,不仅要吃得营养,更要吃得健康。自制健康饮料饮品一般是节日聚会必不可少的,但是市售果汁、碳酸饮料等一般含糖量高,添加剂多,喝多了对身体很不利,建议不要多喝。过年要喝出健康,不妨试试以杂粮为原料做些杂粮浆,不仅操作简便,而且更容易被身体吸收。比如根据自己的喜 |
| 关 键 词： | 豆浆机 玉米须茶 酸酸甜甜 熬煮 油炸小食品 止泻作用 调理肠胃 白萝卜 滋阴润肺 去核 |
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