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冬季健身注意四适

作者姓名：	张蓓

摘要：	<正>在冬天这个特殊的季节里,要参加体育锻炼,达到强身健体的目的,不能盲目运动,需要注意四适。时间合适:人体活动受生物钟控制,按生物钟规律来安排运动时间,才会对健康
关键词：	健身冬季体育锻炼强身健体
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