茶多酚对体育运动能力恢复的促进作用

人体需要经常进行运动锻炼,促进新陈代谢,运动锻炼过程中及时补充水分和微量元素,对运动者有好处。茶水为我国常见饮品,茶叶中含有茶多酚,该物质可提神醒脑,同时茶道可修心养性。体育运动者的运动能力恢复中,可以选择茶水或茶多酚完成能量补充给。本文对茶多酚对体育运动能力恢复的促进作用进行了分析。