空腹喝醋 润肠通便

由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多,故而人们在食用它时,可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用,对预防便秘有不错的效果。食醋通便最好选在早晚空腹时。每次不要超过1小汤匙,一天最多不能超过3次。