一种食品助你防暑

炎炎夏日来临,高温、骄阳从皮肤到脾胃在伤害你,高温也让许多人精神萎靡,甚至中暑虚脱,为了躲避骄阳,人们涌向沙滩,山林以及各种室内设施等。但是同时,我们也不能忽略饮食习惯上的调整。下面就让专家告诉您如何通过食补“吃出清凉,吃出健康”。