新婚期间的饮食调养

在新婚蜜月期间,有些夫妇因性事过频、过劳而出现萎靡不振、全身乏力、体形消瘦等症状。因此,注意科学地安排补充所需要的营养,尤其是合理调整蜜月期间的饮食,对于夫妻双方,以至对孕育健康的后代都是颇为重要的。如果具备一点“超前意识”,从结婚前几周开始就注意在饮食中增加营养,则对健康和优生更有助益。所补充的营养成分应侧重以下诸方面:首先,要注意补充足量的优质蛋白质。合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和性功能的维持,在所摄入的热量充足的基础上,在日常膳食的调配方面应适量搭配一些优质蛋白