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| 体育运动后适当饮茶的作用研究 | |
| 引用本文： | 钟元飞.体育运动后适当饮茶的作用研究[J].福建茶叶,2016(1). |
| 作者姓名： | 钟元飞 |
| 作者单位： | 四川宜宾职业技术学院,四川宜宾,644003 |
| 摘 要： | 体育运动是青少年强身健体的第一选择,适当的体育运动有利于青少年和老年人的身心健康。而在体育运动后适当饮茶会弥补运动中缺失的水分,有利于消除疲劳,促进新陈代谢。本文主要探讨了体育运动后适当饮茶的作用,为人们合理选择饮茶时间,饮茶量提供参考。 |
| 关 键 词： | 体育运动 适当饮茶 作用研究 |
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