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杂志ISSN号
莲子、蜂蜜能助眠
作者姓名:
王浩
摘 要:
莲子肉味涩,性平,莲子心味苦,性寒,均有养心安神之功效。研究表明,莲子有莲心碱、芸香甙等成分,具镇静作用,可促进胰腺分泌胰岛素,使人人眠,睡前可将莲子煎水服用;或将莲子煮熟加蜂蜜食用。
关 键 词:
莲子心
蜂蜜
镇静作用
莲心碱
芸香甙
胰岛素
肉味
胰腺
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