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| 抗衰老食谱5则 | |
| 引用本文： | 刘英.抗衰老食谱5则[J].农村新技术,2012(7):41-42. |
| 作者姓名： | 刘英 |
| 摘 要： | "抗衰老"即"延缓衰老".符合自由基学说的抗衰老食物有:富含维生素A原、C、E的食物,如胡萝卜、黄桃、乌枣、沙棘、螺旋藻等;富含微量元素硒的食物如大蒜等.符合抗体学说的抗衰老食物,多糖类食物如海带等;菌类多糖如灵芝、香菇;动物多糖如海参;蛋白肽氮基酸食物如芦笋、双乳酸奶等;类激素、固醇类如大蒜、洋葱等.多食这些食物有助于抗衰老. |
| 关 键 词： | 抗衰老 胡萝卜 香菇 食物 黑木耳 制作 人参 乌骨鸡 银耳 燕窝 |
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