饮食由“深”到“浅”好

法国科学家的一项最新研究结果显示，看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时．嘴巴要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的一般是低热量．帮助消化的食品．他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。