茶可健体——论饮茶对锻炼后身体机能恢复的作用

鉴于体育锻炼成为社会健康化发展的一部分,探讨饮茶对体育锻炼后身体机能恢复的作用,有助于引导锻炼者养成科学的健康意识。结合体育锻炼价值意义,介绍体育锻炼后身体机能恢复的营养需求,具体阐述饮茶对身体机能恢复的营养作用。