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| 强身妙法──散步 | |
| 作者姓名： | 岳春恩 |
| 摘 要： | 强身妙法──散步岳春恩现代医学研究表明，散步有益健身：１．户外特别是在风景优美、花香鸟语、树木成荫、空气清新的环境中散步，可调整大脑皮层功能，使兴奋和抑制的调节过程得到改善，有治疗神经官能症、神经衰弱、失眠、情绪抑郁和忧虑不安的效果。２．散步有助于提... |
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