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强身妙法──散步
作者姓名:岳春恩
摘    要:强身妙法──散步岳春恩现代医学研究表明,散步有益健身:1.户外特别是在风景优美、花香鸟语、树木成荫、空气清新的环境中散步,可调整大脑皮层功能,使兴奋和抑制的调节过程得到改善,有治疗神经官能症、神经衰弱、失眠、情绪抑郁和忧虑不安的效果。2.散步有助于提...

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