如何选择钙制品

人体99％钙结合磷存在于骨骼中，因此，最容易缺乏的是骨骼中的钙，要达到钙化成骨的目的，必须有合适的钙磷比例。二从有利于人体钙化成骨的角度看：要有合适的钙磷比例。因为人体骨骼中含有人体的99X的钙和85％至零％的磷。钙又是结合磷以磷酸钙的形式组成人体坚硬的骨骼和牙齿的。二、从促进吸收的观点出发，要添加适量的辅剂。现代医学研究表明：乳情可使钙的吸收提高15％至50％。维生素D能促使小肠壁合成一种蛋白质载体，钙就附着在这种载体上，随其穿透小肠壁进入血液，被人体吸收。三、从溶解的角度讲，钙制品的颗粒要足够细才能实…