炎夏起居十不宜

一、不宜"快速冷却"。炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴,这样会使全身毛孔迅速闭合,体热不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;而且此时人体抵抗力下降,感冒就会“乘虚而入”。