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| 百岁翁的“情绪养生”四字经 | |
| 摘 要： | 正家住辽南陈家房村的陈度老人今年已107岁高龄,但依然精神矍铄,身板硬朗。幼时读过四年私塾的陈度有一套独特的情绪养生法,他将其总结为陈氏情绪养生四字经。陈老的不思养生经内容为:不思饮食,不思声色。不思胜负,不思曲直。不思得失,不思荣辱。虚静养神,安心养神。省思少虑,舒畅情志。精神不散,可寿百岁。知足常乐,常乐忘忧。忘忧不烦,淡泊名利。暴怒伤阴,暴喜伤阳。少思少虑,清心寡欲。怒则气上,喜则气缓。悲则气消,恐则气下。惊则气乱,思 |
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