日常如何缓解肩颈痛

正随着生活节奏的加快,肩颈痛不再是老年人的专利,越来越多的年轻人成为骨科诊室的常客。久坐加长时间操作电脑让很多人直呼"抬不起的肩膀,承不起的脑袋"。肩颈疼痛会造成什么影响?怎样缓解呢?为什么说"肩颈不分家"肩颈疼痛之所以常常同时出现,主要有以下原因:第一,头颈部中有很多肌肉和肩部相连,