初夏调理肠胃可用粥帮忙

正进入初夏,天气时阴时晴,很多人都不适应,出现食欲减退、精神不振、肠胃不适等症状。暑温挟湿,容易使人有胸闷、身重、苔腻、口干、口苦之感。因此,专家提示,这段时期切不可吃过于油腻的食品,不妨多吃一些味道清淡的粥水,好好调理一下肠胃。