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| 冬季保健五不宜 | |
| 作者姓名： | 黄乙 |
| 摘 要： | 一、吃饭不宜过饱。过饱会使胃蠕动缓慢,消化液分泌不足,食物得不到充分消化且在大肠里腐烂产生毒素,导致消化功能障碍,加快人体衰老。在夜长昼短的冬季,吃饭过饱还会直接导致身体发胖。二、睡眠不宜过多。睡眠过多会使各种生理代谢活动降到最低水平,人体免疫功能降低,易引起疾 |
| 关 键 词： | 冬季 保健 皮肤 吃饭 睡眠 饮酒 阳光 |
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