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| 增强运动健脑 | |
| 摘 要： | 适量运动是健康长寿的四大基石之一。适 量运动能增加大脑的氧气和葡萄糖供应,活化 足够数量的神经元,"拯救"受到损害的神经元, 显著增强神经元的新陈代谢,增加神经元抗氧 化的活性,调节某些神经递质的功能,从而帮助 人们"建造一个更好的大脑"。因此,人们常把 运动称为"生命活力的源泉之一"。美国卫生局 |
| 关 键 词： | 长寿 大脑保健 运动 智力锻炼 体育锻炼 呼吸锻炼 |
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