采茶健身操在高校公共体育课中的应用分析

采茶健身操作为一项有氧运动,具有健身、休闲、优雅等特点,通过与赣南地区独有的采茶戏相结合,在具有田园风格音乐影响下,进行关节的活动与舒展,是多种休闲娱乐相结合的一种健身方式。本文旨在研究采茶健身操在高校公共体育课中的实际应用,并对其进行详细的分析。