体育运动后适当饮茶的作用研究

体育运动是强身健体最为直接的途径,无论年幼年老皆可。参与体育运动之后适当饮茶可补充人体缺失的水分及微量矿物元素,且有助于解除疲乏和促进机体新陈排泄功能。那么,笔者在本文中将针对体育运动后适当饮茶的作用作深入浅出的分析,并将如何选择饮茶时间及相关注意事项一一阐述,仅供参考。