电脑工作者要多食樱桃

电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量较高,因此,常吃樱桃对这类人群大有好处。