缓角地震后紧张心理的方法

经过地震发生后最初的惊慌，多数人现在都已平静。但也有少数人由于过度紧张而影响了正常的工作和生活。有些人白天没心思工作．晚上不敢睡觉，还经常产生地震的幻觉。专家建议：在遇到地震等自然灾害后．一些人会产生恐惧、压抑、过度警觉等症状，要缓解这些症状．需要进行心理调试。