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| 秋季进补莫盲目 | |
| 作者姓名： | 张喜军 |
| 作者单位： | 吉林省大安市龙沼镇计划生育服务指导站 131300 |
| 摘 要： | 秋天到了,天气转凉,人们都习惯地想到补身强体、吃补药补品,把许多补药补品集中食用,如人参、鹿茸等。这种进补不但无益于健康,反而可能会损害到身体!根据中医春夏养阳、秋冬养阴的原则,秋季进补也不可乱补,与白露的养生进补相同的是,这个时候的养生保健应注意4方面的内容:一、无病就不需要进补如果无病随意进补,既增加开支,又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起 |
| 关 键 词： | 秋季进补 养生保健 益于健康 春夏养阳 秋冬养阴 补药 增加开支 鱼肝油 身体健康 中医 |
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