薏苡的药用价值

薏苡俗称六谷、薏仁米、药玉米等,是禾本科一种古老的药食兼用作物。《神农本草经》称:“薏苡味甘、性微寒,久服轻身益气,利肠胃,消水肿。”薏苡营养十分丰富,食品科研和营养研究部门对薏苡的天然营养保健价值作了充分的肯定。薏苡中含淀粉60%~65%、可溶性糖6.38%~8.25%。含蛋白质14.7%~16.6%,与主粮相比,是大米的1.5~2倍;含粗脂肪9.5%~11.5%,是大米的5~6倍;人体必需的8种氨基酸含量是大米的2.3倍;油酸和亚油酸含量略高于小麦和大米;氨基酸总量达12.65%。此外,还含有丰富的维生素B1、维生素E和钙、铁、磷、镁、锌等29种微量元素。现代医学…