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| 治坐骨神经痛六法 | |
| 引用本文： | 李荣胜.治坐骨神经痛六法[J].农村百事通,2004(9). |
| 作者姓名： | 李荣胜 |
| 摘 要： | 1.溜腿溜腿又称踢腿,有活动筋骨的作用。具体做法:⑴前后踢腿:两脚并立,一手扶树(扶墙或栏杆),一手叉腰,先左脚前后踢36次(脚尖上翘,腿伸直,尽量上踢),然后右脚同样踢36次。⑵侧踢。按前式不变,左脚经右脚向右摆踢,再由右向左摆踢,一去一来为1次,来回摆踢36次。然后换成右脚,同 |
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