培养合理的吃饭习惯 |
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作者姓名: | 美云 |
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作者单位: | |
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摘 要: | “民以食为天”。养成吃饭的正确习惯,将对健康大有好处。饭前喝汤我国人民用餐习惯一般是先吃饭,后喝些菜汤。西方人的用餐习惯是先喝点汤,再吃饭(面包等)。这两种不同的用餐习惯,究竟哪一种科学呢?从科学卫生的观点看,先喝点汤再吃饭比较好。因为人在感觉饥饿时马上吃饭对胃的刺激比较大,日久,容易发生胃病或消化不良。如果吃饭前先喝点汤,就好象运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量消化液、为进食作好准备。
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关 键 词: | 培养 消化不良 消化器官 用餐 西方人 消化液 消化腺 科学 |
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