乍暖还寒谈养生

三月的春天将要过半,春雷初响,惊醒了蛰伏中的昆虫,冬眠的小动物开始苏醒,出土活动,雨水渐多,预示着一年的春播开始了,此时正是农家最忙的季节,也是春暖花开的时节。民间有一句俗语,叫做"一年之计在于春"。在自然界气候的变化过程中,春季是非常重要的。对于老年人来讲,对其骨骼养生是有利的,因为老年人身体已经开始衰退,一般肾脏都会亏虚,而肾主骨,骨的钙质少了,就容易骨折,所以老年人在春季一定要养骨。