晨起4细节自测体映是否有湿气

中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如如厕时看大便,或刷牙时恶不恶心等细节,都可自测体内是否有湿气。