“六多六少”巧吃防病

常说“天人合一”，天在变幻莫测，人体功能的转换，无论如何是跟不上的。然而，医学专家一致认为：要使身体健康，就必需合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。怎样巧吃才可防病？