立定跳远的辅助训练

根据每年中考体育达标测试结果分析,立定跳远是学生失分相对较多的一项。为此,这期我们特意配合上期的立定跳远技术动作要点训练,准备了一些日常的提高立定跳远能力的一些锻炼技巧,以配合训练。期望本文介绍的锻炼方法在帮助同学们提高身体素质的同时,能有效提高中考体育立定跳远项目的达标测试分数。