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| 你会选择食物吗? | |
| 作者姓名： | 兰政 |
| 摘 要： | 办公室工作人员 常年坐办公室的人员首先要补足维生素A,以补救视力所受的影响。同样重要的还有维生素D,因晒太阳的机会少,体内获得的光合成维生素D减少,只有从一日三餐中补充,海鱼、鸡肝、金黄色蔬菜含量最多,宜多吃。 劳累的人 当你因从事强度较大的劳动而感到劳累不堪时,吃什么好呢?因为劳累感的产生原因之一是大量代谢产物乳酸滞留于体内所造成的,故明智之举是多吃点碱性食 |
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