春夏交替多吃七大红色果蔬:防感冒、调肠胃

在春夏交替的时候,有些人会开始食欲不振,并且容易出现肠胃和咽喉不适、感冒等常见问题。这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。红色的果蔬有很多,如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜、红薯、红枣、红苋菜等都很适宜在当下食用。