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| 按揉腹部可保健养生 | |
| 作者姓名： | 赵广兰 |
| 摘 要： | 按揉腹部可保健养生,在我国最早的古医书《黄帝内经》中就有记载。唐代寿星药王孙思邈曾指出:“腹宜常摩,可却百病。”现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌的张力及淋巴功能,使胃肠等脏器的分泌活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,改善肠的蠕动功能,起到促进排便,消除便秘的作用。经常按揉腹部,能促进胃肠粘膜产生前列腺素,防止胃酸的过量分泌,可以预防消化性溃疡的发生。揉腹还可减少腹部脂肪堆积,因为按揉能刺激末梢神经。通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛血 |
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