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端午节饮食巧搭配
作者姓名:
黄宝康
摘 要:
端午正值火热夏季,正是人们身体调养的最佳时节,但也是人们食欲大开,容易暴饮暴食、饮食不规律的时候。因此,利用端午假期调整身体状态,合理饮食显得尤为重要。合理健康的饮食就是每日膳食中各种食物及营养素种类要齐全、数量要充足、比例要适当,做到营养均衡,保证各种营养素科学合理的比例。
关 键 词:
合理饮食
端午节
搭配
营养均衡
科学合理
营养素
身体
比例
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