端午节饮食巧搭配 |
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引用本文: | 黄宝康.端午节饮食巧搭配[J].湖南林业,2012(6):38-38,13. |
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作者姓名: | 黄宝康 |
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摘 要: | 端午正值火热夏季,正是人们身体调养的最佳时节,但也是人们食欲大开,容易暴饮暴食、饮食不规律的时候。因此,利用端午假期调整身体状态,合理饮食显得尤为重要。合理健康的饮食就是每日膳食中各种食物及营养素种类要齐全、数量要充足、比例要适当,做到营养均衡,保证各种营养素科学合理的比例。
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关 键 词: | 合理饮食 端午节 搭配 营养均衡 科学合理 营养素 身体 比例 |
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