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电脑前的保健操
摘 要:
操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作1小时应休息6分钟,工作2小时应休息15分钟,关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态,血液循环通畅,恢复精力。1.闭上双眼用中指适度向旋按摩眼球30次,然后再按摩太阳穴30次及双眉中间稍偏上30次。2.
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