多吃"粗粮"可预防癌症

专家指出,粗粮不仅已成为机体必须的营养品,而且可以预防多种癌症. 粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物.