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| 十大健康食品 | |
| 作者姓名： | 梁连 |
| 摘 要： | 1.番茄.能大幅减少罹患前列腺癌等癌症的几率,熟食、生食均宜,是最佳的维生素C来源之一.2.菠菜.富含铁,有助于防治血管疾病,预防盲眼症. 1杯菠菜汁只含171焦热量,爱美的女士可以放心食用.3.坚果.可增加好的胆固醇,是预防心脏病的最佳食物之一. 不论是花生或杏仁果,都是良好的选择. 注意不要过度食用. |
| 关 键 词： | 心脏病 降低胆固醇 健康食品 抗氧化剂 食用方法 癌症 维生素 几率 预防 胃癌 |
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