生活健康

<正>春节期间消食健胃七法一、控食。既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。二、进食一些帮助消化的食物。如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝,或直接喝茶。三、适当揉摩。按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。四、及时服一些帮助消化的药物。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸等。五、适当走动。可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。六、喝一些热汤、原汤。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、饺子汤,而不是肉汤。