茶多酚对体育运动员训练的促进作用

随着手段、理念、软硬件等方面的提升,当前体育运动员的训练水平较之以往有了极大地提升。但是也要看到,因为竞争激烈等因素,很多体育运动员的训练往往是超负荷的,长期以往会对身体健康造成不容小觑的伤害,譬如说运动量过大后,就让体内的氧化反应增多,对人体的细胞功能造成伤害,诸如此类,不一而足。而茶多酚作为一种健康的营养成分,对于提升运动员的训练水平、加速其身体恢复速度、降低氧化反应的负面作用都有着很好的促进作用。本文就从茶多酚的作用、体育运动员的训练现状等方面谈起,对茶多酚在体育运动员的训练中的促进作用进行探讨研究。