大学生体育锻炼习惯培养的研究概述与展望

习惯是人类行为中较具体化、固定化、常出现的行为,体育锻炼习惯是指人在后天不断重复身体练习的基础上,逐渐形成的、内在需要的、比较稳固的自动化行为。大学生体育锻炼习惯的养成,有助于学生的身心健康发展、运动技能的形成和社会交往能力的培养。