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| 百岁老人的橘子养生经 | |
| 作者姓名： | 杭东 |
| 摘 要： | 家住杭州市郊区康桥镇炉米村的姜夏生老人,今年103岁了,看上去精神矍铄、身体硬朗,拄着一根拐杖走路十分稳健。姜夏生是附近村庄里最长寿的老人。据姜夏生老人的家人介绍,姜夏生老人喜欢吃水果,在所有的水果当中,又最喜欢吃橘子。橘子营养丰富,每百克果肉中,含有蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.8克、粗纤维0.4克、钙56毫克、磷15毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.55毫克、维生素B0.08毫克、维生素B20.3 |
| 关 键 词： | 百岁老人 橘子 杭州市郊 维生素 碳水化合物 胡萝卜素 长寿 粗纤维 蛋白质 水果 |
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