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| 生活保健 | |
| 摘 要： | 在现代生活中，学会对付逆境，巧妙地应付各种复杂多变的情况，保持心理平衡，美国心理卫生学会提出了 10条要诀，值得借鉴。 不对自己过分苛求 每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负定得太高，根本非力所能及，于是终日郁郁不得志，认为自己倒运，这无疑是自寻烦恼。有些人做事要求十全十美，有时对自己要求近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内。懂得欣赏自己既得的成就，自然也就会心情舒畅了。 对亲人期望不要过高 妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母… |
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