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传统食品中哪个最营养

摘要：	随着生活水平的提高,人们已不再满足于“吃饱”,而是注重“吃好”,即健康合理的安排膳食。以下是世界卫生组织公布的最佳食品。最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜:红薯既含丰富的维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋
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