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| 春季饮食保健五要点 | |
| 作者姓名： | 任秀芝 |
| 作者单位： | 吉林省大安市龙沼镇计生站 131300 |
| 摘 要： | 春天万物复苏,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。那春季如何调养才能防病强身呢?一、饮食清淡——消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银 |
| 关 键 词： | 春季天气 口腔溃疡 人体 五脏六腑 新陈代谢 食物 咽喉肿痛 饮食保健 不能保持 症状 |
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