饭后静卧养肝利血

吃完饭后静卧休息10～30分钟,再去散步或是做别的事情,有利于肝脏的保养,尤其对肝功能不好的人特别有利。研究表明,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30％,如果再行走、运动,血液又会有一部分流向手足,此时,流入肝脏的血流量就要减少50％以上。