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| 头部运动防治颈椎病 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 运用民间流传的一种“运动秘方”法治疗颈椎病,效果很好。现介绍给大家:1.将头向右后慢慢转,尽力而为;然后慢慢回到正位。再将头向左后慢慢转,尽力而为;然后再慢慢回到正位。如此反复10次左右。2.慢慢地将头向前俯伸,然后再慢慢地向后仰缩,来回反复10次左右即可。采用此法防治颈椎病,关健是要牢记“坚持”二字。每天做3至4遍,几十天后,定会大见成效。头部运动防治颈椎病 |
| 关 键 词： | 防治 颈椎病 头部运动 脊椎骨质增生 |
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